Dein Kursangebot im Leipziger Fitness Studio L.E. vital

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Es dehnt und kräftigt die Muskeln. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen, wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Für alle, die vom Alltag entspannen und ihren Körper in die notwendige Entspannung bringen möchten.

ZUMBA® ist ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Workout mit Latino-Musik und einfachen Tanzbewegungen. Sehr einfach zu erlernen, für jede Altersstufe geeignet und wahnsinnig effektiv! Während du dich eine Stunde nach cooler Latinomusik bewegst und Spaß hast, verbrennst du nebenbei Kalorien ohne Ende und tust etwas für deine Gesundheit. Jede Stunde ist eine riesen Party, wer einmal angefangen hat, wird süchtig danach und hört nie wieder auf!

Der Trend - Spinning: Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Du spürst sofort, wie der Rhythmus der Musik in deinen Körper fährt und deine Beine wie von selbst treten, immer weiter. Mal sanft und voller Gefühl, dann wieder energisch, ja entfesselt. Du befindest dich auf einer imaginären Tour über einsame Straßen und Hügel, aber beim Spinning auch auf einer Reise zu dir selbst. Action und Entspannung verschmelzen zu einem höchst effektiven Training.

Mit unseren Bauch Beine Po-Training gehst du deine Problemzonen sportlich an. Für eine schöne Kehrseite, straffe Beine und einen flachen Bauch trainieren wir mit dir einen optimalen Übungs-Mix aus Ausdauertraining, kombiniert mit ein paar Minuten Workout.